我成了香馍馍
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【小小淫娃诞生记】(1-5)

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要完成起步真的很困难,因为身体本能的生物钟早已经习惯之前的作息。

如今突然改变,一时间真的很难适应。

但想到半年后的计划,江澄不得不如此。

生活作息调回来了,身体素质就要相对应提升上去。

拥有好的身体素质,气相对应也会提升。

早上起来之后,坚持跑步半个小时,跑完步拉伸。

晚上坚持锻炼,蹲,俯卧撑,仰卧起坐,跳绳………

练肩肌,练胸肌,练背阔肌,练肱二肌,练肱三肌……

将那原本的肥借助运动通通燃烧掉,练就一副好的身材。

做到脱衣有,穿衣显瘦,行走的衣架子。

这就是江澄对自己身体的塑型,塑形非一之功,是积月累而来,只希望这半年的时间,能让江澄的身体塑型到不错的状态。

塑型的同时肯定缺少不了护肤,为了护肤江澄可查找了不少资料。

效果不错的同时,价格江澄还支撑的起。

以较低的价格,达到极致的效果。

洗面:r,碧欧泉,瑷尔博士,遇碱香芬磨砂,果酸,肤利芳丝。

控油祛痘,让江澄变白,脸部净。

:y米白水,秘博士维水,自然之名酵母水,至本水(油皮),943水皮),艾尔博士水

补水的同时,还能让江澄脸部痘痘消去。

护肤的同时,肯定也少不了面膜。

要有好的外表,肯定要有一白牙。

还好江澄不抽烟,不喝酒,那牙还不至于又黑又黄还长蛀虫。

只是稍微有些泛黄,还有的救。

牙膏:舒适达,纳美牙膏,好来茶倍健,q小苏打,哈嗯酵素,高露洁氨基酸,云南三清牙膏,舒客红花清火,牙博士,两面针,高露洁氨基酸,华巾大丁香。

只要你会与流,你那牙或多或少都会露在他的视线中。

所以好的形象,必不可少要有一好的白牙。

虽然江澄长得还不错,但毕竟上限就在那里。

想要达到顶级的那种帅,依靠自己本事显然不可能,除非整容。

都说大学是清纯与魅惑的分界线,到了大学百分之八十甚至九十的孩子,为了漂亮多多少少都学习了化妆。

与江澄同班的有一个生,就特别

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