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吃了个饭，没想到师弟浑身发烫，好像是……吃坏了肚子？”
凌墨雪将黎泽放下，后者的脸现在已经有些涨红，身上还冒着热气。
“无妨，他的经脉在吸收食物中的灵气和血气而已，他已经好久都没吃过像样的东西了，突然吃上一餐，就是大补，这也是很正常的事
。”
“啊？吸收血气？可……师弟还没学心法啊？他怎么会吸收食物的灵气的？”
“他是大荒龙脉，这很正常。”
“大荒龙脉是什么？”
听到凌墨雪这话，程玉洁
上都渗出了几条黑线。
“叫你平时多看些书，你倒好，剑也不练，书也不看，就知道有事没事四处晃悠。”
“额……师父，你先别骂我了，你给我说说呗……什么是大荒龙脉啊？”
“自已去藏书阁里找。”
程玉洁没好气的丢下一句话，拉起黎泽就回到了原先授课的屋子里。
“来，跟我做，盘膝打坐，手新朝天，放于两膝上。”
“是，师父。”
黎泽坐在师父边上，有模有样的学着。
“控制呼吸节奏，
吸，慢吐，压一
气在小腹。”
“呼~”
跟着师父教的动作，黎泽没过一会，就觉得体温在渐渐消退，没有那么热了。
解决了这个小
曲之后，已经是下午一时多些，程玉洁又接着给黎泽上课。
“早上已经教了你何为灵气，那下午，就要教你修行中
，对于灵气的把控，如何评估了。”
“一般我们用灵气修行，分为九个大境，前七个境界，各有九小层，后两个境界则只分为上中下。”
“根据
纵灵气的用法，与掌控况来看，前七境分别为灵气，灵体，灵海，灵丹，灵魄，灵合，灵道。”
“这七境各分九层，我们先从灵气境开始说。”
程玉洁将这七个境界都写在木板上，随后在灵气后面写到。
“灵气境，顾名思义，修行者初识灵气，刚踏上修行之路，能感知到灵气，并且小幅度的纵天地，事物，生命中的灵气。”
“灵体境，就是将灵气化为已用，以灵气
体，锤炼经脉，所以名为灵体境界。”
“等到了灵海境，便可以将灵气储存在丹田内，形成
状的灵海漩涡，随着境界增加，灵海会逐渐扩大。”
“从灵海境迈灵丹境，需要将丹田的灵漩涡，全部
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