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相调。意在修罡气，热也不侵声。太阳和太阴，天阴调第三重。
学而练到此阶段已经将体内污邪之物尽数排出，外观上更有不少改变。本来
就已经算一等美
的学而此刻因为污物尽数排去，身上自然散发着仙之质。其
皮肤更是光滑至极，全身毛孔更是散发出一
怡
香气。直如后蜀孟昶诗曰：冰
肌玉骨清无汗，水殿风来暗香暖。此刻的学而彷如嫦娥下凡一样，不吃 间烟火。
此时胎息法第三重天却与之前相反，需在正午当空之时于最烈之地修炼以达
调和阴阳之。如二重练功一样，需启动周天八十一圈，意守丹田，大开气海、
命门两
，已螺旋
阳气，于丹田化阴，化得一炷香时间，闭感之丹田有一气
球不停打滚，越滚越大，由阳热变阴寒，再由阴寒化为阳热。至到隔体三丈远便
即收，如斯反复九九八十一次，练到此阴气不在变阳即可。
这时，学而已经有督余老道五成功力。虽不会什么外功，却是内功
厚，此
时学而并不急躁练成，而是脑里有一想法先至。
当初于叔叔弈棋时走得天元一着，能否化其纵横为之步法，能成之如爹爹
一样轻功？不如先姑且试试。
想道这里，随即迈开脚步犹如蜻蜓点水一样婀娜多姿。将自己行棋之道汇
脚步之中，竟然越走越快，彷如仙子飘于云上一样，身法轻盈，犹如《 洛神赋》
中所容：体迅飞凫，飘忽若神。动无常则，若危若安。进止难期，若往若还。便
是浮于水波之上亦未尝不可。絮不知，这步法之妙竟在全然由棋盘析出。原来发
明围棋之初便是与易经有曲妙之，而其天元之着更是顺着易经八八六十四卦之
征，如此从第一步至最后一步刚好是行一大圈，该步法
妙异常却是学而不知。
这般胡思
想居然撞碰出绝妙轻功实为间奇事。
而且，点步踏遍至收息为止刚好为六十四卦一周天，内息自然也是转了一周
天。因此每走一遍内力又是长多一分。但学而却全然不知这又是在修炼内功，只
觉越走越顺越走越好玩。待得
落西山时居然觉得身体有用不尽的内劲一样，乘
此不如继续练功，早冲
四重大关为之。
胎息法第四重诀曰：
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