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法如第三重，阴阳为生。本为修罡气，静流极之真。
以阳练太阴，太阴调第四重。
这第四重天于前三重确又是 不同。时间不拘，但需找一水池。五心向天，座
于池底，静心绝虑，水位需过脖子，运行丹田真气已抗水压，其方法与第三重一
样，需吸
阳气化练成阴气待得身子水而水不湿衣为成。再找流动河水中练，
急流下练，瀑布下练，待得水不湿衣为成。此时，胎息法已然大成，随便用掌冠
以真气击
，便是催息神掌。
而到第五重便是难中之难。
诀曰：采气不在气，闭双汇开。玄机在于集，
神气乾鼎聚。这时学而自然悟得若要练成此功，必须学会集气。因为胎息法是为
调息而用，所以无论习阴气还是阳气都大同小异。而胎息法讲求阴阳调，故若
练到顶峰时男自然是收集阳气，
自然是收集阴气了。
于是，学而又从
将第一重至第四重功法从练，周而复此，待得五重天冲
之时，已然从练得九九八十一次。此时学而内功大成，华山之巅亦是探囊取物了。
加之自创修炼内力的轻功， 洛神步法加持，内力更是与
俱增。此时，学而已然
一十八岁。
学而练成此功，本原是一等一美，此刻更是容光焕发红
菲菲，又宛如仙
子下凡一般清丽脱俗。
这正是傍晚，史学而披着一袭轻纱般的青衣，悠似身在烟中雾里，这般一
十八岁少除了一长而直之黑发外，全身雪白。而面容更是秀美脱俗，肌肤又
是吹弹可，冰肌玉骨。肌肤间渗透着一丝血色，显得可
娇俏异常。一时忽然
小跳，调皮得彷如蜻蜓点水一样在
地上小跑，显得清雅绝俗，纯真无邪。
世常用美若天仙形容子之美，但究竟天仙如何？却谁也不知。倘若有幸
见这少，如幻似真，实非尘世中。/p <>
这胎息法所絮奇怪，并非一般内功心法可比。闻是当血气方刚之男
修炼至
阳之功定当
热难当。此刻配胎息法修炼定可稳其心，免得堕走火魔之
大忌。可这子修炼胎息法居然长其滋阴，缓和调息。不单排其损阳，还化毒养
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